Dem Darmmikrobiom kommt eine große Rolle für die Regulation des Immunsystems, der Verdauung und der Aufnahme von Nährstoffen zu. Das Darmmikrobiom ist zudem an der Regulierung des Körpergewichts, des Blutzuckerspiegels und des Cholesterinspiegels beteiligt. Eine Störung der Darmflora (Dysbiose) führt zu Entzündungen, Stoffwechselstörungen und anderen Gesundheitsproblemen.
Der Zusammenhang einer beschädigten Darmflora mit Stoffwechselerkrankungen wie Diabetes, Adipositas und dem metabolischen Syndrom wurde in den letzten Jahren mit zahlreichen Studien untersucht und nachgewiesen.
Ungesunde Ernährung, der übermäßige Konsum von Antibiotika, Kaffee oder Alkohol, sowie Stress, sind Risikofaktoren, die zu einem Ungleichgewicht des Darmmikrobioms führen. Mit einer ballaststoffreichen Ernährung und regelmäßige Bewegung können Sie der Störung der Darmflora vorbeugen.
Durchbrüche in der Forschung könnten in Zukunft neue Wege zur Prävention und Behandlung chronischer Stoffwechselerkrankungen eröffnen und so die Lebensqualität von Menschen weltweit verbessern.
Gerne helfe ich Ihnen dabei.
Yvonne Rosenfeldt-Watanabe