Rosenfeldt-Watanabe Blog

Eine gesunde Darmflora, auch Mikrobiota genannt, spielt eine entscheidende Rolle für Ihre Gesundheit. In diesem Beitrag erfahren Sie, warum eine ausgeglichene Darmflora so wichtig ist und wie Sie sie durch die richtige Ernährung unterstützen können. Verdauung und Nährstoffaufnahme Die Darmflora hilft bei der Verdauung von Nahrungsmitteln, insbesondere von Ballaststoffen, die dermenschliche Körper nicht selbst abbauen…

Dem Darmmikrobiom kommt eine große Rolle für die Regulation des Immunsystems, der Verdauung und der Aufnahme von Nährstoffen zu. Das Darmmikrobiom ist zudem an der Regulierung des Körpergewichts, des Blutzuckerspiegels und des Cholesterinspiegels beteiligt. Eine Störung der Darmflora (Dysbiose) führt zu Entzündungen, Stoffwechselstörungen und anderen Gesundheitsproblemen. Der Zusammenhang einer beschädigten Darmflora mit Stoffwechselerkrankungen wie Diabetes,…

Hatha Yoga ist eine der bekanntesten Formen des Yoga und bietet eine Vielzahl von körperlichen und geistigen Vorteilen. In einem Hatha Yoga Therapie Kurs werden gezielte Übungen und Techniken vermittelt, die darauf abzielen, das körperliche und seelische Wohlbefinden zu fördern. Dieser Artikel beleuchtet die wesentlichen Aspekte eines solchen Kurses und die positiven Effekte, die er…

Die Hals-Nacken-Schulter Muskeln sorgen täglich für die Beweglichkeit des Kopfes und ermöglichen eine gerade Haltung. Je nach Beanspruchung und Beruf, vor allem wenn dadurch eine Fehlhaltung entsteht, kann es zu Verspannungen kommen, die auf Dauer zu Kopfschmerzen führen. Bei dauerhaften Kopfschmerzen sollten Sie möglichen Ursachen in Betracht ziehen, wie zum Beispiel: Sportunfälle oder Verletzungen in…

Corona- Infektion mit gravierenden Folgen Wir sprechen von „Long-COVID“, wenn die Symptome von vier bis zu zwölf Wochen nach einer Coronainfektion anhalten. Vom „Post-COVID-19-Syndrom“ sprechen wir, wenn nach über 12 Wochen die Symptome noch vorhanden sind, neue Symptome auftreten oder auch Gesundheitsstörungen, die anderweitig nicht erklärt werden können. Wie die Deutsche Gesellschaft für Pneumologie und…

Das Stärken des Immunsystems entscheidet, ob Sie gut durch die bedrohliche COVID 19 Pandemie kommen oder nicht. Auch in Rosenheim ist es wichtig, das Immunsystem zu stärken für die weitere Corona-Zeit. Das Immunsystem wird täglich im Darm neu aufgebaut, was nur effektiv möglich ist, wenn Ihr Darm gesund ist. Unser Darm ist nicht nur zuständig…

Keiner von uns denkt an den Darm, wenn es um die psychische Gesundheit geht. Dabei steuert der Bauch unsere Stimmung, unsere psychische Gesundheit. Viele Gehirn- und Nervenerkrankungen entstehen durch ein Ungleichgewicht in unserer Darmflora. Unsere Darmbakterien beeinflussen unserer Gehirn und Psyche.  Aus dem zentralen Nervensystem gehen zehn Hauptnerven: die Hirnnerven. Der  X Nerv ist der…

  Xenobiotika sind für unsere Zellen und Stoffwechsel fremde chemische Verbindungen. Diese Stoffe sind in dieser Form in der Natur nicht vorhanden. Die bekanntesten Xenobiotika sind künstlich hergestellte Pflanzenschutzmittel und Kunststoffe. Fast alle diese Stoffe sind kaum biologisch abbaubar.  Zum Beispiel Fremdhormone (Xenoöstrogene/Xenobiotika) sind neuartige Stressoren, für die unser Stoffwechsel noch keine Entgiftungsmechanismen entwickelt hat….

Hashimoto Thyreoiditis ist eine Autoimmunerkrankung. Das eigene Immunsystem attackiert die Schilddrüse. Sie wird auf Dauer vollkommen abgebaut. Ursachen Es handelt sich um ein multikausales Krankheitsbild. Zu den Ursachen zählen: Chronische Entzündungen im Kopfbereich (Zahnimplantate, Zahngranulome, NICO, Nebenhöhlen, Stirnhöhlen, Mandeln) Chronische Darmerkrankungen und Entzündungen dazu gehören: Glutenunverträglichkeit, Casein Unverträglichkeit (Milcheiweißunverträglichkeit) und allgemein alle Nahrungsmittelunverträglichkeiten. Leaky gut…

Gerade in den kühlen Jahreszeiten werden Frauen gerne von einer #Blasenentzündung (#Zystitis) heimgesucht. Achten Sie auf warme Füße tägliche reichliche Wasser zufuhrt nach Geschlechtsverkehr entleeren Sie die Blase. Die Einnahme von Preiselbeerpräparaten hat sich bewährt. Es stabilisiert die Blaseschleimhaut. Bei akuter Blasenentzündung sollten Sie unbedingt einen Urologen aufsuchen um eine Nierenbeckenentzündung auszuschließen. Yvonne Rosenfeldt-Watanabe

Der akute Beginn einer Tinnituserkrankung endet für ca. 50% der Patienten in einem chronischen Zustand. Das Ohrgeräusch äußert sich in Form von: Klingen, Pfeifen, Rauschen oder Brummen. Laut Studien leiden 25% aller Menschen in Industrialisierten Ländern im Laufe ihres Lebens unter Tinnitus. Die Ursachen für Tinnitus sind vielfältig: –        Fließfähigkeit des Blutes –        Vegetatives Nervensystem…

Die Arthrose befällt mit Vorliebe die Knie- und Hüftgelenke und macht sich primär über Spannungsgefühle und Knirschen bei der Bewegung bemerkbar. Die betroffenen Personen haben den Eindruck das ein Fremdkörper im Gelenk vorhanden ist und reibt. Mit der Zeit entwickeln sich Schmerzen und Schwellungen der Gelenke, dieses Stadium wird als aktives Stadium bezeichnet (aktiver Arthroseschub),…

Mit Rheuma werden pauschal viele chronische Gelenk-, Muskel- und Wirbelsäulenschmerzen bezeichnet. Der Auslöser für Rheuma ist eine Antwortstörung im Immunsystem. Bakterielle Infektionen können auch Symptome und Beschwerden des rheumatischen Formenkreises hervorrufen. Chlamydien-, Borrelieninfektionen stecken sehr oft dahinter. Stoffwechselstörungen verursachen auch rheumatische Beschwerden zum Beispiel Gicht oder erhöhte Harnsäurewerte im Blut. Harnsäure lagert sich gerne in…

Die Gürtelrose ist eine virale Erkrankung und wird verursacht durch den Herpes Zoster Virus der in der Kindheit die Windpocken auslöst. Diese Viren bleiben in unserem Körper und bei einer Immunschwäche werden sie aktiv. Sie befallen unser Nervensystem, um genau zu sein sind die Spinalnerven davon betroffen oder der Trigeminus Nerv. Es kann aber sogar…

Millionen von Menschen weltweit sind von chronischen Nackenschmerzen betroffen. Chronische Nackenschmerzen sollten Sie doch ernstnehmen vor allem wenn: Ihre Schmerzen von einem Unfall stammen Ihre Schmerzen mit Fieber, Kopfschmerzen einhergehen Sie in den Armen oder Händen ein Kribbeln oder Taubheit spüren Sie Sehstörungen bekommen Ihre Nackenschmerzen schlimmer werden oder trotz der Behandlung mit Hausmittel anhalten…

Wir sprechen von einer chronischen Bronchitis, wenn die Lungenschleimhautentzündung länger als drei Wochen anhält. In diesem Fall sinken die Heilungsaussichten rapide! Typische Symptome für eine Bronchitis sind Brennen in der Brust, ein trockener, schmerzhafter Reizhusten und dies wird häufig von Fieber begleitet. Die Ursachen für eine chronische Bronchitis sind vielfältig: Zigarettenrauch schadet den Flimmerhärchen (Zilien),…